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丹东户外拓展训练前的准备事项

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丹东户外拓展训练前的准备事项

发布日期:2019-03-07 作者: 点击:

如果是做一般的场地项目如挑战五分钟、急速60秒等。首先你需要一双舒服的运动鞋以及吸汗棉袜,切记不要穿皮鞋,女生不要穿高跟鞋,另外裤子的选择一般是有弹性的裤子比较好是运动裤,上衣的话尽量是休闲装或户外运动服,选择宽松防磨的比较佳,太紧身的衣服在拓展活动的过程中会不舒服,带眼镜的成员应备有放跌的眼镜架或是用小绳固定,另外再随身准备些防蚊虫叮咬的药物、创可贴等,其余的普通应急药物众基拓展公司都会有专门的医药箱提供,如拉肚子药、感冒药、消暑药等。女孩子在夏季还要做好一定的防晒准备,或是穿防晒衣,因为拓展活动大部分时间都是在户外的。

如果是参与定向越野项目,那么你就务必要选择一双自己平时穿的很合适、不磨脚的较为轻巧的运动鞋了。因为定向越野的距离和时间一般都比较长,如果穿着不合脚的鞋或是底部较硬的鞋,是吃不消这么大的运动量的。

参加拓展训练前的准备工作和注意事项是什么呢?|拓展训练,拓展培训,溯溪准备,拓展活动,注意事项

如果企业的拓展活动的时间是两天或者更多的,那么必要的要带上一件防寒外套和相应的换洗衣物,如果晚上有篝火晚会,那么学员尽量摘下隐形眼镜换戴平框眼镜。

如果丹东户外拓展训练项目中有溯溪,那么参与者应当尽量选择防水材料的溯溪鞋,既有阻滑效果又不易磨损,如果买不到溯溪鞋的话带防滑功能的运动凉鞋也可以。溯溪的衣物讲究快干保温,选择快干的衣物及排汗内衣是必要的,既可以排除汗液,又可以保温避免着凉感冒。切记不能穿牛仔裤,一旦湿了很难干透。另外,护腿也是可以带上的,因为它既有防寒的作用,又能防止杂草岩石等碰伤、割伤或是蚂蝗的叮咬等。扎筏、龙舟等水上项目的准备也是和溯溪等相似的,快干衣物、防水鞋都是必要的。


丹东户外拓展训练

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